肠胀气可能是消化不良、饮食习惯不当或肠道功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良消化不良可能是由于食物消化酶分泌不足或食物在肠道停留时间过长导致的。治疗消化不良，可以使用多酶片、健胃消食片和复方消化酶胶囊等药物，应在医生指导下用药。
2. 饮食习惯不当饮食习惯不当，如进食过快、吞咽空气或摄入过多产气食物，都可能导致肠胀气。改善饮食习惯，减少产气食物摄入，有助于缓解肠胀气。
3. 肠道功能紊乱肠道功能紊乱可能与肠道菌群失调症、肠道炎症或肠道神经功能紊乱等因素有关。治疗肠道功能紊乱，可以使用益生菌制剂、消炎利胆片和匹维溴铵等药物，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神因素、药物副作用等因素有关。日常生活中，应注意饮食均衡，避免过度紧张，如有不适，应及时就医。