抬左手左胸口疼可能是肌肉拉伤、肋间神经痛、心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤长时间保持同一姿势或突然的剧烈运动可能导致胸部肌肉拉伤，表现为局部疼痛。治疗时可以使用消炎止痛药如布洛芬、双氯芬酸钠等，应在医生指导下用药。
2. 肋间神经痛肋间神经受到压迫或炎症刺激时，可引起胸部疼痛。可以使用神经营养药如维生素B1、维生素B12、甲钴胺等，同时配合非甾体抗炎药缓解疼痛，需遵医嘱用药。
3. 心脏疾病冠心病、心肌炎等心脏疾病可引起胸痛，常伴有心慌、气短等症状。治疗需使用抗血小板药如阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷、替格瑞洛等，同时配合他汀类药物调脂、稳定斑块，需在医生指导下长期用药。
除以上原因外，还可能与胸膜炎、肺栓塞等因素有关。平时注意避免剧烈运动，保持良好的生活习惯，如症状持续不缓解，应及时就医检查。