睡觉多了头疼可能是由于长时间保持同一姿势、脱水或睡眠呼吸障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间保持同一姿势长时间睡觉时，如果姿势不当，可能会导致颈部肌肉紧张或血液循环不畅，从而引发头疼。治疗方法包括调整睡姿、进行颈部肌肉放松练习以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林来缓解疼痛。
2. 脱水睡眠时人体会通过呼吸和皮肤蒸发失去水分，如果不及时补充水分，可能会导致脱水，进而引发头疼。治疗方法是增加水分摄入，必要时可以服用口服补液盐来补充电解质。
3. 睡眠呼吸障碍睡眠时呼吸不畅，如打鼾或睡眠呼吸暂停，可能会导致大脑缺氧，从而引发头疼。治疗方法包括改变睡姿、使用持续正压呼吸机以及在医生指导下使用莫达非尼、阿莫西林和多索茶碱等药物改善呼吸。
除以上原因外，还可能与精神压力、过度疲劳等因素有关，建议保持良好的作息习惯，必要时寻求专业医生的帮助。