头疼想睡觉通常有疲劳、压力过大、感冒等原因。在日常生活中，头疼和困倦是常见的不适症状，可能由多种因素引起。
1.疲劳：长时间工作或学习后，身体和大脑都可能感到疲劳，导致头疼和困倦。此时，适当的休息和放松可以有效缓解症状。
2.压力过大：长期的精神压力可能导致紧张性头疼，伴随有疲劳感。通过调整工作节奏、进行放松训练或咨询心理医生，可以减轻压力带来的不适。
3.感冒：感冒时，身体会释放一些化学物质，引起头疼和困倦。这种情况下，保持充足的休息，多饮水，必要时服用一些缓解症状的药物是有益的。
对于头疼和困倦，建议首先识别可能的原因，然后采取相应的措施。如果症状持续或加重，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。保持良好的作息习惯，合理饮食，适量运动，有助于预防和缓解头疼及困倦。