梦遗可能是由于心理因素、生殖系统疾病或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 心理因素长期的精神压力、焦虑或过度兴奋可能导致梦遗。在这种情况下，可以尝试放松心情，进行适当的心理疏导，必要时可咨询心理医生。
2. 生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病可能引起梦遗。针对这类疾病，可以使用抗生素如头孢克肟、左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行治疗，但应在医生指导下用药。
3. 内分泌失调激素水平失衡，如雄激素分泌过多，可能导致梦遗。这种情况下，可以在医生指导下使用调节激素水平的药物，如黄体酮、炔雌醇、睾酮等。
除以上原因外，还可能与生活习惯、饮食结构等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，同时注意饮食均衡，必要时及时就医检查。