阴道紧涩可能是由于更年期激素水平下降、阴道炎症或阴道干涩等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.更年期激素变化
随着年龄的增长，女性进入更年期后，体内的雌激素水平会逐渐下降，这可能导致阴道壁变薄，弹性减少，从而引起阴道紧涩。治疗时可以考虑补充雌激素类药物，如雌二醇、雌三醇和炔雌醇等，应在医生指导下使用。
2.阴道炎症
阴道炎症可能由于细菌、真菌或病毒感染引起，导致阴道黏膜充血、肿胀，从而引起阴道紧涩。治疗时可以使用抗生素类药物，如甲硝唑、克林霉素和阿莫西林等，同时注意局部卫生，遵医嘱用药。
3.阴道干涩
由于激素水平下降，阴道分泌物减少，导致阴道干涩，引起紧涩感。可以使用润滑剂改善症状，如透明质酸、甘油和聚山梨醇酯等，同时注意保持阴道清洁，避免使用刺激性强的清洁用品。
除以上原因外，还可能与糖尿病、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度清洗阴道，定期进行妇科检查。如出现阴道紧涩症状，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。