脖子左边出现包块并伴有疼痛可能是淋巴结肿大、皮肤感染或甲状腺问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 淋巴结肿大当身体发生感染时，淋巴结可能会肿大并伴有疼痛，这是因为淋巴结在免疫反应中起到过滤病原体的作用。治疗方法可能包括抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛和红霉素等，应在医生指导下使用。
2. 皮肤感染皮肤受到细菌或真菌感染时，可能会形成包块并伴有疼痛。治疗通常需要局部抗生素软膏，如红霉素软膏、氯霉素软膏和新霉素氟轻松乳膏等，同时保持患处清洁干燥。
3. 甲状腺问题甲状腺结节或甲状腺炎也可能导致颈部包块和疼痛。治疗可能需要甲状腺激素调节药物，如左甲状腺素钠、甲状腺素和甲状腺素钠等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与肌肉拉伤或肿瘤等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免过度劳累，并在出现不适时及时就医检查。