桑黄是一种珍贵的药用真菌，一般具有增强免疫力、抗炎、抗氧化、调节血脂和保肝等功效和作用。
1. 增强免疫力桑黄含有多种多糖和生物活性物质，能够激活免疫系统，提高机体抵抗力。
2. 抗炎作用桑黄中的有效成分可以抑制炎症因子的释放，减轻炎症反应，对慢性炎症有辅助治疗作用。
3. 抗氧化桑黄富含抗氧化物质，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老。
4. 调节血脂桑黄可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，改善血脂代谢，预防心血管疾病。
5. 保肝作用桑黄对肝脏有保护作用，可以减轻药物和酒精对肝脏的损伤，促进肝细胞修复。
总之，桑黄是一种具有多种健康益处的药用真菌。在日常生活中，适量食用桑黄可以增强免疫力，改善健康状况。但需要注意的是，桑黄并非适合所有人群，孕妇、哺乳期妇女和特殊体质人群应在医生指导下食用。