鼻塞可能是由过敏反应、感冒引起的鼻黏膜充血肿胀或鼻窦炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 过敏反应空气中的花粉、尘螨等过敏原可能导致过敏性鼻炎，出现鼻塞、打喷嚏等症状。治疗时可使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和非诺贝特等缓解症状，应在医生指导下用药。
2. 感冒引起的鼻黏膜充血普通感冒时鼻黏膜充血肿胀，导致鼻塞。可使用生理性海水鼻腔喷雾剂清洁鼻腔，缓解鼻塞。必要时可在医生指导下短期使用伪麻黄碱类药物如伪麻黄碱缓释片等缓解鼻黏膜充血。
3. 鼻窦炎细菌或病毒感染引起的鼻窦炎，可导致鼻塞、流脓涕等症状。治疗时可使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等抗感染，同时使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂等缓解鼻黏膜炎症，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与鼻中隔偏曲等因素有关。平时注意鼻腔卫生，避免接触过敏原。如鼻塞持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。