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宝宝多大可以吃糖

张旭中 儿科 副主任医师

中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院) 三甲

宝宝通常不建议过早摄入糖分。糖分的摄入对宝宝的牙齿和健康都可能产生不良影响,尤其是对牙齿的损害和增加肥胖的风险。

糖分对宝宝的影响是多方面的,第一,糖分是导致龋齿的主要原因之一,宝宝牙齿尚未发育完全,更容易受到糖分的侵蚀。第二,过量的糖分摄入可能会影响宝宝的食欲,导致营养不均衡,长期下来还可能增加肥胖和患糖尿病的风险。第三,过早摄入糖分还可能影响宝宝的味觉发育,使他们对甜味产生依赖,从而影响对其他食物的接受度。

对于宝宝的饮食,建议以均衡营养为主,避免过早添加糖分。如果宝宝已经出现对甜味的偏好,应逐渐减少糖分的摄入,并在医生指导下调整饮食。在宝宝的饮食中,应优先选择天然食物,如水果和蔬菜,它们含有的天然糖分对宝宝的健康更为有益。同时,定期带孩子进行口腔检查,以预防龋齿的发生。

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