一般而言，宝宝在一岁左右可以开始尝试少量的糖。
对于宝宝来说，过早摄入糖分可能会影响其对其他食物的兴趣，并且可能导致牙齿健康问题。通常建议在宝宝一岁前避免添加糖，因为此时他们的消化系统还在发育中，过多的糖分可能难以处理。然而，随着宝宝年龄的增长，他们的饮食可以逐渐多样化，包括适量的糖分。糖分可以提供能量，但过量摄入会增加肥胖和蛀牙的风险。因此，家长应该控制宝宝糖分的摄入量，避免给予含糖量过高的食物。
在宝宝的饮食中，应优先选择天然糖分来源，如水果和蔬菜，这些食物不仅含有糖分，还富含维生素和矿物质。同时，家长应注意宝宝的口腔卫生，定期带宝宝去看牙医，以预防蛀牙的发生。如果宝宝已经出现对甜食的偏好，家长应该引导宝宝养成良好的饮食习惯，逐渐减少糖分的摄入，并在医生的指导下，适当使用含氟牙膏来保护牙齿。