一般缓解喘不上气、气短、呼吸困难的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。这些症状可能是由于呼吸道感染、哮喘或心脏疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持室内空气流通，避免接触烟雾和刺激性气体，减少呼吸道刺激。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，增强身体抵抗力。
2. 物理治疗可以尝试深呼吸练习，通过缓慢而深长的呼吸来增加肺活量，缓解呼吸困难。此外，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于增强心肺功能。
3. 药物治疗在医生指导下，可能需要使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、特布他林和异丙托溴铵等，以缓解气道痉挛和改善呼吸。对于哮喘患者，可能还需使用吸入性皮质类固醇如氟替卡松、布地奈德和倍他米松等，以控制炎症反应。
在日常生活中，应注意观察症状变化，并在症状加重时及时就医。对于持续或严重的呼吸困难，应及时寻求专业医疗帮助。