失眠症通常有入睡困难、夜间频繁醒来、早醒、睡眠质量差、白天嗜睡、注意力不集中、情绪波动、记忆力减退等表现。这些症状可能影响个体的日常生活和健康。
1.入睡困难
失眠症患者可能需要较长时间才能入睡，有时甚至超过30分钟。
2.夜间频繁醒来
患者在夜间可能会多次醒来，每次醒来后再次入睡也较为困难。
3.早醒
即使入睡，患者也可能在清晨过早醒来，且难以再次入睡。
4.睡眠质量差
即使睡眠时间足够，患者也可能感觉睡眠质量不佳，醒来后仍感到疲劳。
5.白天嗜睡
由于夜间睡眠质量差，患者在白天可能会感到困倦和嗜睡。
6.注意力不集中
失眠可能导致患者在日间注意力难以集中，影响工作和学习效率。
7.情绪波动
长期的失眠可能导致情绪波动，如焦虑、抑郁等。
8.记忆力减退
失眠可能影响患者的记忆力，导致记忆力下降。
针对失眠症，建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力。如果失眠症状持续，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。