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重度失眠症的3个明显症状是什么

王慧萍 神经内科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

重度失眠症通常表现为入睡困难、频繁醒来和早醒。这些症状严重影响患者的睡眠质量和日常生活。

1.入睡困难:患者可能躺在床上辗转反侧,长时间无法进入睡眠状态,这种状况可能持续数小时。

2.频繁醒来:即使入睡,患者也可能在夜间多次醒来,每次醒来后再次入睡变得困难,导致整夜睡眠质量下降。

3.早醒:患者可能会比预期或正常起床时间提前醒来,且无法再次入睡,导致睡眠时间不足。

对于重度失眠症患者,日常生活中应保持规律的作息时间,避免过度刺激的活动和饮食,如咖啡因和尼古丁。同时,如果症状持续,应及时就医,寻求专业的治疗和建议。

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