胖大海一般具有润喉利咽、解暑、清热解毒、通便、保护声带等功效和作用。
1. 润喉利咽胖大海含有多种成分，能够帮助缓解咽喉不适，对于声音嘶哑、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
2. 解暑在炎热的夏季，胖大海可以作为清凉饮料，帮助清热解暑，对于缓解因高温引起的不适感有一定的效果。
3. 清热解毒胖大海具有一定的清热解毒作用，对于因上火引起的口腔炎症、牙龈肿痛等问题有一定的缓解作用。
4. 通便作用胖大海含有的纤维素成分，能够帮助促进肠道蠕动，对于便秘有一定的改善作用。
5. 保护声带对于经常需要用嗓的人群，如教师、歌手等，胖大海可以帮助保护声带，减少声带疲劳。
胖大海是一种多功能的植物，适合多种人群使用。然而，由于每个人的体质不同，使用前最好咨询专业人士，以确保安全有效。