怀孕日期通常从最后一次月经的第一天开始计算。这是因为医学上很难确定具体的受精日期，而最后一次月经的第一天是一个相对容易确定的时间点。
怀孕周期的计算对于预产期的预测非常重要。从最后一次月经的第一天算起，整个怀孕过程大约持续40周，即280天。这个计算方法可以帮助医生和孕妇更好地规划孕期检查和准备分娩。当然，每个人的情况不同，有些孕妇可能会提前或推迟分娩，因此这个计算方法只是一个大致的参考。
对于怀孕的女性来说，了解准确的怀孕日期有助于合理安排孕期生活和医疗检查。在孕期，建议定期进行产检，遵循医生的建议，合理饮食和适当运动。如果有任何不适或疑问，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。