鲜桂圆一般具有滋补强身、养血安神、健脑益智、美容养颜、增强免疫力等功效和作用。
1. 滋补强身鲜桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖等糖类物质，能够为身体提供能量，增强体力。
2. 养血安神鲜桂圆含有多种维生素和微量元素，能够促进血液循环，改善睡眠质量。
3. 健脑益智鲜桂圆中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于大脑发育，提高记忆力。
4. 美容养颜鲜桂圆含有抗氧化成分，能够清除体内自由基，延缓皮肤衰老。
5. 增强免疫力鲜桂圆中的多糖和微量元素有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。
总之，鲜桂圆是一种营养价值高的水果，适量食用有助于身体健康。建议在日常生活中适量食用鲜桂圆，但也要注意不要过量，以免引起上火等不适。