通常在月经期间可以适量吃橙子。橙子富含维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力和改善血液循环。月经期间适量摄入橙子，可以缓解疲劳和补充营养。
月经期间吃橙子时，可以搭配一些温和的食物，如红枣、桂圆等，以减少橙子的寒凉性质。同时，避免过量食用橙子，以免引起腹泻等不适。此外，月经期间可以适量服用一些调经止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚和依托考昔，以缓解痛经症状。这些药物应在医生指导下使用，遵医嘱用药。
月经期间适量吃橙子，有助于补充营养和缓解疲劳。同时，注意搭配温和食物，避免过量食用。如有痛经症状，可在医生指导下服用调经止痛药物。