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高血压可以吃猪肉吗?

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

高血压患者一般可以适量食用猪肉。猪肉含有丰富的蛋白质和必需氨基酸,适量摄入对健康有益。然而,高血压患者需要控制脂肪和胆固醇的摄入,因此应选择瘦肉部分,避免肥肉和内脏。

在饮食中,高血压患者可以适量食用瘦猪肉,同时搭配其他低脂肪肉类如鸡胸肉和兔肉。在烹饪过程中,应减少使用动物油脂,多采用植物油,如橄榄油和亚麻籽油。此外,降压药物如利尿剂、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂应在医生指导下使用,以控制血压水平。

对于高血压患者来说,合理饮食和药物治疗同等重要。建议在医生指导下制定个性化的饮食计划,同时定期监测血压,确保血压控制在理想范围内。

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