牙结石可能是食物残渣、牙菌斑积累以及唾液中矿物质沉积等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 食物残渣积累日常饮食中，食物残渣容易附着在牙齿表面，如果不及时清理，会导致牙菌斑的形成，进而发展成牙结石。治疗时，医生可能会建议使用含氟牙膏和抗菌漱口水，以减少细菌的滋生。
2. 牙菌斑积累牙菌斑是由细菌、唾液和食物残渣组成的软质沉积物，长期积累会矿化成牙结石。治疗牙菌斑积累，可以使用牙线和定期洗牙来清除。
3. 唾液中矿物质沉积唾液中的钙和磷等矿物质在牙齿表面沉积，形成牙结石。针对这种情况，医生可能会建议使用含有磷酸盐的牙膏，以帮助减少矿物质沉积。
除以上原因外，还可能与口腔卫生习惯不佳等因素有关，建议保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔检查。