起床时舌头干燥舌苔发黄可能是缺水、口腔卫生不佳、消化系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 缺水长时间不喝水或者夜间呼吸导致口腔水分蒸发，可能引起舌头干燥。此时应增加水分摄入，保持口腔湿润。
2. 口腔卫生不佳不良的口腔卫生习惯可能导致舌苔发黄。应保持口腔清洁，定期刷牙和使用牙线，必要时使用漱口水。
3. 消化系统问题消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等可能导致舌苔发黄。治疗时可使用奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑等抑制胃酸分泌的药物，同时应遵医嘱合理饮食。
除以上原因外，还可能与维生素缺乏等因素有关。日常应均衡饮食，多吃水果蔬菜，必要时补充维生素。如症状持续不缓解，应及时就医。