姨妈推迟可能由多种因素引起，包括生活习惯、内分泌失调、疾病等。一般需根据具体情况进行选择，可能的处理方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗。
1.生活调理
调整作息时间，保证充足的睡眠，减少压力和焦虑。合理饮食，增加富含维生素E和B族维生素的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，有助于调整内分泌。
2.物理治疗
适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，有助于促进血液循环，改善月经不规律的状况。
3.药物治疗
在医生指导下，可能需要使用黄体酮、地屈孕酮等药物调节月经周期。这些药物可以帮助调整激素水平，促使月经来潮，但必须在医生指导下使用，以避免潜在的副作用。
对于姨妈推迟的情况，建议首先调整生活习惯，如果情况没有改善，应及时就医，以便进行专业的检查和治疗。