哭泣后出现头痛可能是由于情绪激动、眼部疲劳或颅内压力变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 情绪激动哭泣时情绪波动较大，可能会导致血管收缩，引起头部血流不畅，从而产生头痛。此时可采用放松疗法，如深呼吸、冥想等，以缓解情绪，并在医生指导下适当使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等缓解头痛症状。
2. 眼部疲劳长时间哭泣会导致眼部肌肉紧张，眼部血液循环不畅，进而引发头痛。可采取眼部按摩、热敷等方法缓解眼部疲劳，并在医生指导下使用人工泪液、抗过敏药物如非诺贝特、盐酸依匹斯汀等改善眼部不适。
3. 颅内压力变化哭泣时颅内压力可能发生变化，导致颅内血管扩张或炎症反应，引发头痛。此类头痛需在医生指导下使用降颅压药物如甘露醇、呋塞米等，并配合抗炎、镇痛药物如地塞米松、曲马多等综合治疗。
除以上原因外，哭泣后头痛还可能与脱水、低血糖等因素有关。日常应注意补充水分和营养，避免过度哭泣。如头痛持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。