一般来说，排便本身并不能直接导致减肥。体重的减少主要是通过消耗体内多余的脂肪来实现的，而排便主要排出的是体内的废物和水分，对脂肪的消耗影响有限。
排便过程中排出的是食物残渣和代谢废物，并不包含大量的脂肪。减肥需要通过控制饮食和增加运动来实现能量的负平衡。例如，通过减少高热量食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，以及通过运动来提高基础代谢率。在医生指导下，可能使用奥利司他、利拉鲁肽等药物辅助减肥，但这些药物的使用必须在医生指导下进行，并严格遵医嘱。
对于减肥，重要的是建立健康的饮食习惯和规律的锻炼计划，而不是依赖排便。