头晕眼花可能是由于低血糖、贫血或血压异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 低血糖当血糖水平过低时，大脑可能无法获得足够的能量，导致头晕眼花。此时，可以通过摄入含糖饮料或食物来快速提升血糖水平，如葡萄糖、果糖或蔗糖。
2. 贫血缺铁性贫血是导致女性头晕眼花的常见原因之一。缺铁性贫血可以通过补充铁剂来改善，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁或多糖铁复合物。
3. 血压异常血压过高或过低都可能导致头晕眼花。对于高血压，可以使用降压药物如利尿剂、β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂；对于低血压，可能需要调整饮食和生活习惯，必要时使用升压药物。
除以上原因外，还可能与内分泌紊乱等因素有关。建议在月经期间注意休息，保持均衡饮食，并在出现不适时及时就医。