身体缺水的症状有哪些?

身体缺水时，通常会出现口渴、尿量减少和皮肤干燥等症状。

缺水时，人体会通过口渴感来提醒我们补充水分，这是最直观的缺水信号。

缺水会导致尿液浓缩，尿量减少，颜色变深，这是身体试图保留水分的一种方式。

缺水会影响皮肤的水分含量，导致皮肤失去弹性和光泽，变得干燥。

日常生活中，应保持适量饮水，特别是在高温、运动或出汗较多的情况下。如果出现持续的口渴、尿量减少或皮肤干燥等症状，应及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。