长痘吃什么维生素好?

长痘通常可以补充维生素A、维生素C和维生素E等。

1.维生素A

有助于维持皮肤健康，促进皮肤细胞更新。

2.维生素C

具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损害，帮助减轻炎症。

3.维生素E

对皮肤有保护作用，能够减少疤痕形成，促进伤口愈合。

长痘时，除了补充维生素外，还应保持良好的生活习惯，如保持面部清洁、避免摄入油腻的食物和保持充足的睡眠。如果痘痘严重或持续不愈，应及时就医，寻求专业治疗。