身体肌肉跳动可能是由疲劳、电解质失衡或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 疲劳长时间工作或运动后，肌肉疲劳可能导致肌肉跳动。此时应适当休息，补充营养，如蛋白质和维生素，以帮助肌肉恢复。
2. 电解质失衡体内钙、钾、镁等电解质水平异常，可能引起肌肉跳动。治疗方法包括补充电解质，如通过饮食或口服补液盐来调整体内电解质平衡。
3. 神经系统疾病某些神经系统疾病，如多发性硬化或帕金森病，可能导致肌肉跳动。这类疾病需要专业医生的诊断和治疗，可能涉及使用抗惊厥药物、抗帕金森病药物等，如苯妥英钠、卡马西平和左旋多巴。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，如有疑虑应及时就医。