什么水果上火?

上火通常与某些水果的属性有关，常见的上火水果包括荔枝、龙眼和芒果等。

荔枝性温，过量食用容易导致体内热量积聚，出现口干舌燥、喉咙痛等上火症状。

龙眼同样属于温性水果，食用过多可能引起内热，表现为心烦、失眠等不适。

芒果性质偏热，食用过量可能引发皮肤问题，如痤疮、皮疹等，也是上火的常见原因。

在日常饮食中，应适量食用上述水果，避免一次性摄入过多。若出现上火症状，建议多饮水，增加蔬菜摄入，保持饮食平衡。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。