大拇脚趾疼可能是由于轻微的外伤、鞋子不合适或者是痛风等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 轻微外伤日常生活中不小心磕碰或扭伤大拇脚趾，可能导致局部疼痛。这种情况下，可以外用一些消炎止痛药膏，如复方利多卡因乳膏、酮洛芬凝胶和双氯芬酸钠乳膏等，缓解疼痛和肿胀，促进恢复。同时注意局部清洁，避免感染。
2. 鞋子不合适长时间穿高跟鞋或过紧的鞋子，可能导致大拇脚趾受压，引起疼痛。这种情况下，建议更换宽松舒适的鞋子，减少对大拇脚趾的压迫。必要时可以外用一些活血化瘀的药膏，如复方丹参乳膏、七叶皂苷钠凝胶和红花油等，改善局部血液循环，缓解疼痛。
3. 痛风痛风是由于尿酸代谢紊乱引起的关节炎症性疾病，大拇脚趾是常见的受累部位。这种情况下，需要在医生指导下使用一些降尿酸药物，如别嘌醇、苯溴马隆和非布司他等，控制尿酸水平。同时可以使用一些非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，缓解关节炎症和疼痛。
除以上原因外，大拇脚趾疼痛还可能与骨关节炎、腱鞘炎等因素有关。平时注意穿鞋要宽松舒适，避免长时间站立或走路。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医检查，明确病因，对症治疗。