通常包括风市穴和环跳穴等。这些穴位在中医理论中被认为与身体的气血运行和经络通畅有关。
风市穴位于大腿外侧，当直立时，手臂自然下垂，中指尖所触及的位置即是。环跳穴位于臀部与大腿连接处，当坐位时，手摸到臀部的最高点，即是环跳穴。这些穴位的按摩或针灸可能有助于缓解局部疼痛、肌肉紧张和血液循环不畅等问题。然而，穴位的具体作用和效果因人而异，需要根据个人体质和健康状况来评估。
对于大腿外侧的穴位，日常可以通过轻柔按摩来促进血液循环，缓解肌肉疲劳。如果出现疼痛或不适，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在进行穴位治疗时，应在医生指导下进行，避免自行盲目操作，以免造成不必要的伤害。