抽烟和喝酒都对人体健康有危害，但通常抽烟的危害更大一些。抽烟会导致肺癌、心血管疾病等多种严重疾病，而喝酒过量则可能引起肝脏疾病和消化系统问题。
1. 呼吸系统影响抽烟直接影响呼吸系统，长期抽烟者患慢性阻塞性肺病和肺癌的风险显著增加。
2. 心血管健康抽烟中的有害物质会损害血管内壁，增加动脉粥样硬化和心肌梗死的风险。
3. 致癌风险抽烟是多种癌症的主要诱因，包括但不限于肺癌、口腔癌、喉癌等。
对于健康而言，戒烟和适量饮酒都是非常重要的。日常生活中，应尽量避免抽烟，同时控制酒精摄入，以减少对健康的影响。如果存在抽烟或酗酒的习惯，建议尽早寻求专业医疗帮助，进行戒断治疗。