贫血时，通常可以通过食用一些富含铁质和维生素C的水果来帮助补血。以下是几种常见的水果：
1. 红枣红枣含有丰富的铁元素，能够帮助补充血液中的铁含量，促进血红蛋白的合成。
2. 樱桃樱桃中含有丰富的铁和维生素C，铁质有助于血红蛋白的生成，而维生素C则可以增强铁的吸收率。
3. 猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C，可以提高铁的吸收效率，对于贫血患者来说是一种很好的水果选择。
对于贫血患者来说，日常饮食中增加这些水果的摄入是有益的。同时，建议定期进行血常规检查，以监测血红蛋白水平。如果贫血症状严重或持续不改善，应及时就医，以便得到专业的治疗和指导。