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小西红柿含糖高吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

小西红柿通常含糖量并不高。它们含有的糖分主要是天然果糖,相对于其他水果来说,小西红柿的糖分含量较低。小西红柿含有丰富的维生素C和抗氧化物质,对健康有益。

在日常饮食中,小西红柿可以作为低糖水果的选择之一。例如,与含糖量较高的水果如葡萄、香蕉和西瓜相比,小西红柿的糖分含量要低得多。在医生指导下,糖尿病患者可以将小西红柿作为饮食计划的一部分,以控制血糖水平。

选择小西红柿作为日常饮食的一部分,可以帮助维持血糖稳定,同时提供必要的营养。

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