打篮球通常可以帮助减肥。这种运动能够提高心率，增加能量消耗，从而促进脂肪燃烧。对于想要减肥的人来说，篮球是一种有效的有氧运动方式。
篮球运动中，参与者需要快速移动、跳跃和变向，这些动作能够锻炼到全身的肌肉群，尤其是腿部和核心肌群。此外，篮球还能提高心肺功能，增强身体的耐力。在进行篮球运动时，可以消耗大量的卡路里，例如，一场激烈的篮球比赛可能消耗500到700卡路里。常见的药物如阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚，虽然可以缓解运动后的肌肉疼痛，但它们并不能直接帮助减肥，应在医生指导下使用。
打篮球减肥时，应注意适量和安全。运动前做好热身，避免受伤，并在运动后进行适当的拉伸。同时，配合健康的饮食，效果会更加明显。