转氨酶偏高的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。转氨酶偏高可能是由于肝脏疾病、药物性肝损伤或过度饮酒等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理调整生活习惯是降低转氨酶的基础措施。应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。同时，饮食上要清淡，减少油腻和高脂肪食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例，以促进肝脏健康。
2. 物理治疗适当的运动有助于改善肝脏功能，如散步、瑜伽或游泳等低强度运动。运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于降低转氨酶水平。
3. 药物治疗在医生指导下，可能需要使用药物来降低转氨酶水平。常用的药物包括甘草酸二铵、联苯双酯和水飞蓟宾等。这些药物可以帮助保护肝细胞，减轻肝脏炎症，从而降低转氨酶水平。务必在医生指导下使用药物，避免自行用药。
日常建议定期进行肝功能检查，如果转氨酶持续偏高，应及时就医，以便进行针对性治疗。