中心性肥胖的解决方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。中心性肥胖的症状可能是由于饮食不当、缺乏运动或遗传因素引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理调整饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。同时，增加日常的运动量，如快走、游泳或骑自行车等有氧运动，有助于消耗体内多余的脂肪。
2. 物理治疗可以采用按摩、针灸等非药物治疗方法，这些方法能够促进血液循环和新陈代谢，帮助减少腹部脂肪的堆积。
3. 药物治疗在医生指导下，可能需要使用一些药物来辅助减肥，例如奥利司他、利拉鲁肽等。这些药物可以帮助控制食欲、增加能量消耗或减少脂肪吸收，但需注意药物的副作用和个体差异，应在医生指导下合理使用。
对于中心性肥胖，建议定期监测体重和腰围，保持健康的饮食习惯和适量的运动。如果情况没有改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。