青春期通常指的是从11岁到18岁这个阶段。这个时期是个体从儿童期过渡到成年期的重要阶段，伴随着身体和心理的显著变化。
青春期的开始和结束时间因人而异，但大多数情况下，女孩的青春期开始于11岁左右，男孩则稍晚一些，大约在12到13岁。青春期的早期，孩子们会经历生长突增，性器官开始发育，第二性征逐渐显现。随着荷尔蒙水平的变化，情绪波动和心理变化也很常见。这个时期，孩子们可能会对自己的身体变化感到困惑或不安，需要家长和老师的理解和支持。
青春期是生长发育的关键时期，建议保持良好的饮食习惯，适量运动，保证充足的睡眠。如果遇到身体或心理方面的问题，应及时就医，在医生指导下进行干预和治疗，不可自行盲目用药。