月经是女性生殖系统周期性变化的结果，通常是由激素水平变化引起的子宫内膜脱落。月经不规律可能是生活习惯、内分泌失调、生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯因素不规律的作息时间、过度的精神压力、饮食习惯不均衡等都可能导致月经不规律。调整作息，保持良好的生活习惯，有助于改善月经规律。
2. 内分泌失调激素水平的异常波动，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，都可能导致月经不规律。治疗这类疾病，可能需要使用黄体酮、炔诺酮、地屈孕酮等药物，应在医生指导下用药。
3. 生殖系统疾病子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病也可能导致月经不规律。针对这些疾病，可能需要使用非甾体抗炎药、激素类药物或手术治疗，具体治疗方案需遵医嘱。
除以上原因外，还可能与遗传因素、体重变化等因素有关。建议女性在月经不规律时，注意观察身体变化，及时就医，并保持良好的生活习惯。