寒性食物通常有西瓜、梨和螃蟹等。这些食物在中医理论中被认为具有清热、降火的作用，适合在炎热的夏季食用。
1. 西瓜西瓜含有丰富的水分和多种维生素，具有很好的解暑效果，是夏季常见的寒性食物之一。
2. 梨梨具有润肺、清热、解毒的功效，对于咳嗽、咽喉痛等上火症状有一定的缓解作用。
3. 螃蟹螃蟹性寒，含有丰富的蛋白质和微量元素，适量食用可以滋阴降火，但过量食用可能会导致腹泻等不适。
寒性食物虽然具有一定的清热作用，但并非人人适宜。对于体质虚寒、脾胃虚弱的人群，过量食用寒性食物可能会导致腹痛、腹泻等症状。因此，建议在日常饮食中适量搭配寒性食物，同时注意观察身体反应，如有不适，应及时就医。