腰疼可能是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出或肾结石等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为腰部疼痛。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2. 腰椎间盘突出腰椎间盘受到压迫或损伤时，可能导致突出，压迫周围神经，引起腰部疼痛。治疗时可使用甲泼尼龙、地塞米松等药物缓解炎症，同时配合物理治疗和康复训练，遵医嘱用药。
3. 肾结石肾结石可能导致腰部剧烈疼痛，常伴有血尿、尿频等症状。治疗时可使用非布司他、别嘌醇和罗格列酮等药物促进结石排出，同时大量饮水，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肾脏疾病等因素有关。日常生活中应注意保护腰部，避免久坐和重体力劳动，定期体检，发现异常及时就医。