心口疼闷堵可能是消化不良、心脏疾病或胃食管反流等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食不规律或进食过快可能导致胃部负担过重，出现消化不良的症状，如胃胀、疼痛等。治疗消化不良可使用多潘立酮、复方消化酶胶囊和莫沙必利等药物，应在医生指导下用药。
2. 心脏疾病如冠心病、心绞痛等心脏疾病可能导致心口疼痛、胸闷等症状。治疗心脏疾病可使用硝酸甘油、阿司匹林和美托洛尔等药物，需遵医嘱用药。
3. 胃食管反流胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，可引起胸骨后疼痛、烧心等症状。治疗胃食管反流可使用奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、焦虑等因素有关。日常生活中应注意饮食规律，避免过度劳累，保持心情舒畅。如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。