左手胀痛及肩胛骨疼痛可能是由于肌肉劳损、神经压迫或关节炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用手臂可能导致肌肉劳损，引发疼痛。治疗方法包括休息、热敷和适度的物理治疗。在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药物如布洛芬、吲哚美辛或者双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。
2. 神经压迫颈椎问题或胸廓出口综合征可能导致神经受压，引起手臂和肩胛骨区域的疼痛。治疗可能包括颈椎牵引、药物治疗和在必要时进行手术。药物方面，医生可能会推荐使用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺或者神经酰胺酸。
3. 关节炎症关节炎或滑囊炎等关节炎症性疾病也可能导致疼痛。治疗关节炎症可能需要抗风湿药物，如甲氨蝶呤、羟氯喹，同时配合适当的关节保护措施和物理治疗。
除以上原因外，还可能与血液循环不畅等因素有关。日常生活中应注意适度活动手臂和肩胛骨区域，避免长时间固定姿势，如有持续不适，应及时就医检查。