身上起疙瘩可能是过敏反应、皮肤炎症或虫咬等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过敏反应
可能是由于接触了某些过敏原，如花粉、尘螨或某些食物，引起的皮肤反应。治疗时可使用抗组胺药物，例如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等，以减轻瘙痒和红肿，应在医生指导下用药。
2.皮肤炎症
可能是由于皮肤受到刺激或感染引起的炎症反应，如湿疹或皮炎。治疗时可使用外用皮质类固醇药膏，例如氢化可的松、泼尼松和氟轻松等，以减轻炎症，遵医嘱用药。
3.虫咬
可能是由于蚊虫、跳蚤等叮咬引起的皮肤反应。治疗时可使用外用止痒药膏，例如利多卡因、苯海拉明和酮康唑等，以缓解瘙痒和红肿，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与个人体质、环境因素等有关，建议保持皮肤清洁干燥，避免接触过敏原，如有症状持续或加重，应及时就医。