通常，蒸熟的枣吃了可能有助于改善消化和增强免疫力。枣含有丰富的维生素和矿物质，经过蒸煮后，其营养成分更容易被人体吸收。此外，蒸熟的枣口感更加柔软，适合消化能力较弱的人群食用。
枣中的维生素C和B族维生素有助于增强身体的抵抗力，而其含有的膳食纤维则能促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。同时，枣中的微量元素如铁和锌，对于维持正常的生理功能也非常重要。蒸熟的枣还能减少生枣中的鞣酸含量，降低对胃肠道的刺激。
在日常饮食中，适量食用蒸熟的枣可以作为健康饮食的一部分。如果出现消化不适或其他健康问题，应及时就医，并在医生指导下调整饮食和用药。不可自行盲目用药，以免影响健康。