大众养生网

脂肪肝能吃花生吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

脂肪肝患者一般可以适量食用花生。花生富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和蛋白质,对调节血脂、降低胆固醇有一定帮助。但需注意,花生热量较高,过多食用可能加重肝脏负担。

脂肪肝患者食用花生时,可选择生花生、水煮花生等低脂烹饪方式。花生油酸、亚油酸等有益脂肪酸含量较高,但需控制摄入量。此外,脂肪肝患者还可适当食用富含欧米伽-3脂肪酸的亚麻籽油、深海鱼油等,有助于改善脂肪肝。但需在医生指导下合理用药,如多烯磷脂酰胆碱、乳果糖、利福平等,以保护肝功能。

建议脂肪肝患者适量食用花生,同时均衡饮食,避免高脂高糖食物,必要时遵医嘱合理用药,以改善脂肪肝症状。

推荐文章

推荐问答