天麻籽一般具有滋养肝肾、平肝熄风、健脑益智、缓解头痛头晕以及增强免疫力等功效和作用。
1. 滋养肝肾天麻籽能够滋补肝肾，对于肝肾功能不足引起的不适有一定的缓解作用。
2. 平肝熄风其成分有助于平衡肝气，对于因肝风内动引起的症状如抽搐、痉挛等有改善效果。
3. 健脑益智天麻籽含有的营养成分对大脑有益，能够提高记忆力和思维能力。
4. 缓解头痛头晕对于因高血压、血管痉挛等原因引起的头痛头晕，天麻籽有一定的缓解作用。
5. 增强免疫力天麻籽中的活性成分可以增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
在食用天麻籽时，建议将其研磨成粉或煎煮成汤剂，以便于身体吸收其营养成分。同时，应适量食用，避免过量摄入可能带来的不适。对于特定体质的人群，如孕妇或特殊病患者，在食用前最好咨询专业医师的意见。