心跳180通常指的是每分钟心跳次数达到180次，这是一种心率过快的现象。心率过快可能是由多种因素引起的，包括但不限于剧烈运动、情绪激动、咖啡因摄入过量、甲状腺功能亢进、心脏疾病等。在日常生活中，偶尔的心率加快可能是由于短暂的生理或心理刺激，而持续的心率过快则需要引起关注，可能暗示着心脏健康问题。
对于心率过快的情况，首先应该保持冷静，避免过度紧张或焦虑，因为这可能进一步加剧心率。其次，减少咖啡因和其他刺激性物质的摄入，保持规律的生活习惯。如果心率持续过快，应及时就医，以便进行详细的心电图检查和必要的心脏功能评估。在医生的指导下，可能需要采取药物治疗或其他治疗措施来控制心率。重要的是，不要自行盲目用药，而应在医生的指导下合理使用药物。