蚂蚁粉作为一种营养补充品，一般具有增强免疫力、抗疲劳、改善关节健康、调节血糖和促进消化等功效和作用。
1. 增强免疫力蚂蚁粉含有多种氨基酸和微量元素，有助于提高人体免疫力。
2. 抗疲劳其成分能够促进新陈代谢，帮助人体恢复体力，减少疲劳感。
3. 改善关节健康蚂蚁粉中的某些成分对关节炎症有一定的缓解作用，有助于改善关节健康。
4. 调节血糖对于糖尿病患者而言，适量摄入蚂蚁粉有助于稳定血糖水平。
5. 促进消化蚂蚁粉含有的酶类物质可以帮助改善消化系统的功能，促进食物的消化吸收。
在选择蚂蚁粉作为补充品时，建议咨询专业医生或营养师，根据自身健康状况适量摄入，并注意与其他营养补充品的搭配使用，以达到最佳健康效果。