睡觉盗汗的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。盗汗可能是由于环境过热、睡眠习惯不佳或某些疾病如感染、内分泌失调等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，改善睡眠环境，保持室内适宜的温度和湿度，避免过热或过冷。同时，注意个人卫生，勤换床单和睡衣，保持皮肤干燥。此外，睡前避免剧烈运动和摄入刺激性食物，以减少夜间出汗。
2. 物理治疗对于部分盗汗患者，可以尝试物理治疗，如使用冷敷或温水擦洗，帮助降低体温，缓解出汗。但需注意，物理治疗需在医生指导下进行，以免引起其他不适。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来控制盗汗症状。例如，抗胆碱能药物如硫酸阿托品、山莨菪碱等，可以减少汗腺分泌；抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑等，有助于改善睡眠质量；抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀等，对于因情绪问题导致的盗汗也有一定疗效。但需注意，以上药物均应在医生指导下使用，遵医嘱用药。
总之，对于睡觉盗汗问题，建议先从生活调理入手，改善睡眠环境和习惯。若症状持续，应及时就医，根据医生建议进行物理治疗或药物治疗。